Officiating and Procedures

Originally, there was one umpire to judge fouls and one referee to judge the ball; the tradition of calling one official the "referee" and the other one or two the "umpires" has remained (the NBA, however, uses different terminology, referring to the lead official as "crew chief" and the others as "referees"). Today, both classes of officials have equal rights to control all aspects of the game. The NBA added a third official in 1988, and FIBA did so afterward, using it for the first time in international competition in 2006. The use of video evidence to inform referee's decisions has always been banned, except in the case of determining whether or not the last shot of a period was attempted before time expired. This exception was introduced by the NBA in 2002 and adopted by FIBA in 2006. The NCAA, however, has permitted instant replay for timing, the value of a field goal (two or three points), shot clock violations, and for purposes of disqualifying players because of unsportsmanlike conduct. The NBA changed its rules starting in 2007 to allow officials the ability to view instant replay with plays involving flagrant fouls, similar to the NCAA. In Italy's Lega A, an American football-style coach's challenge is permitted to challenge (at the next dead ball) an official's call on any situation similar to the NCAA.
The center jump ball that was used to restart a game after every successful field goal was eliminated in 1938, in favor of the ball being given to the non-scoring team from behind the end line where the goal was scored, in order to make play more continuous. The jump ball was still used to start the game and every period, and to restart the game after a held ball. However, the NBA stopped using the jump ball to start the second through fourth quarters in 1975, instead using a quarter-possession system where the loser of the jump ball takes the ball from the other end to start the second and third periods, while the winner of that jump ball takes the ball to start the fourth period from the other end of the court.
In 1981, the NCAA adopted the alternating possession system for all jump ball situations except the beginning of the game, and in 2003, FIBA adopted a similar rule, except for the start of the third period and overtime. In 2004, the rule was changed in FIBA that the arrow applies for all situations after the opening tap.
In 1976, the NBA introduced a rule to allow teams to advance the ball to the center line following any legal time-out in the final two minutes of the game. FIBA followed suit in 2006.

Read More

Foul , Free Throws and violations

Dribbling was not part of the original game, but was introduced in 1901. At the time, a player could only bounce the ball once, and could not shoot after he had dribbled. The definition of dribbling became the "continuous passage of the ball" in 1909, allowing more than one bounce, and a player who had dribbled was then allowed to shoot.
Running with the ball ceased to be considered a foul in 1922, and became a violation, meaning that the only penalty was loss of possession. Striking the ball with the fist has also become a violation. From 1931, if a closely guarded player withheld the ball from play for five seconds, play was stopped and resumed with a jump ball; such a situation has since become a violation by the ball-carrier. Goaltending became a violation in 1944, and offensive goaltending in 1958.
Free throws were introduced shortly after basketball was invented. In 1895, the free throw line was officially placed fifteen feet (4.6 m) from the backboard, prior to which most gymnasiums placed one twenty feet (6.1 m) from the backboard. From 1924, players that received a foul were required to shoot their own free throws. One free throw shot is awarded to a player who was fouled while making a successful field goal attempt. If the field goal attempt is unsuccessful, two free throw shots are awarded (three if the player was attempting a three-point field goal). If an offensive player is fouled while not in the act of shooting, or if a player is fouled in a loose-ball situation, the penalty varies by level of play and the number of fouls accumulated by the opposing team in a given period.

• In NCAA and NFHS play:
  • If the player's team has 6 or fewer team fouls in the half, the team fouled gets possession of the ball.
  • If the team has 7 to 9 team fouls, the player fouled goes to the line for what is called "one-and-one" or the "bonus"—that is, if the player makes the first free throw, he gets the opportunity to attempt a second, but if he misses, the ball is live.
  • If the team has 10 or more fouls in the half, the player fouled gets two free throws, often called the "double bonus".
  • All overtime periods are considered an extension of the second half for purposes of accumulated fouls. Also, NFHS rules accumulate fouls per half, even though games are played in quarters.
• In the NBA:
  • If the player's team has 4 or fewer team fouls in the quarter, the team fouled gets possession of the ball.
  • Starting with the team's fifth foul in the quarter, the player fouled gets two free throws.
  • Overtime is not considered an extension of any quarter. Instead, the "penalty" of two free throws is triggered on the team's fourth foul in that overtime period (instead of the fifth).
  • Foul limits are reset in the last two minutes of a quarter or overtime period. If a team has not reached its limit of accumulated fouls, the first team foul in the last two minutes results in possession by the team fouled, and all subsequent fouls result in two free throws.
• In FIBA play:
  • If the player's team has 4 or fewer team fouls in the quarter, the team fouled gets possession of the ball.
  • Starting with the team's fifth foul in the quarter, the player fouled gets two free throws.
  • During an interval of play, all team members entitled to play are considered as players.
  • The ball become dead when an official blows his whistle while the ball is live
  • All overtime periods are considered an extension of the fourth quarter for purposes of accumulated fouls.

A player has 10 seconds to attempt a free throw. If the player does not attempt a free throw within 10 seconds of receiving the ball, the free throw attempt is lost, and a free throw violation is called. A free throw violation also occurs if a free throw misses the backboard, rim, and basket. If a free throw violation is assessed in the last free throw awarded to a player in a given situation, possession automatically reverts to the opposing team.
A charge is physical contact between an offensive player and a defensive player. In order to draw an offensive charge the defensive player must establish legal guarding positioning in the path of the offensive player. If contact is made, the officials would issue an offensive charge. No points will be allowed and the ball is turned over. The defensive player may not draw an offensive charge in the "restricted zone" (see below for more details).
Blocking is physical contact between the offensive player and the defensive player. Blocking fouls are issued when a defensive player interferes with the path of the offensive player in the shooting motion. Blocking fouls are easily called when the defensive player is standing in the "restricted zone".
Restricted zone: In 1997, the NBA introduced an arc of a 4-foot (1.22 m) radius around the basket, in which an offensive foul for charging could not be assessed. This was to prevent defensive players from attempting to draw an offensive foul on their opponents by standing underneath the basket. FIBA adopted this arc with a 1.25 m (4 ft 1.2 in) radius in 2010.

Read More

Rules of Basketball

James Naismith published in 1891, his rules for the game of "Basket Ball" that he invented:The original game played under these rules was quite different than the one played today as there was no dribbling, dunking, three pointers, or shot clock, and goal tending was legal.

1. The ball may be thrown in any direction with one or both hands.
2. The ball may be batted in any direction with one or both hands.
3. A player cannot run with the ball. The player must throw it from the spot on which he catches it, allowance to be made for a man who catches the ball when running at a good speed if he tries to stop.
4. The ball must be held in or between the hands; the arms or body must not be used for holding it.
5. No shouldering, holding, striking, pushing, or tripping in any way of an opponent. The first infringement of this rule by any person shall count as a foul; the second shall disqualify him until the next basket is made or, if there was evident intent to injure the person, for the whole of the game. No substitution shall be allowed.
6. A foul is striking at the ball with the fist, violation of rules three and four and such described in rule five.
7. If either side makes three consecutive fouls, it shall count a goal for the opponents (consecutive means without the opponents in the mean time making a foul).
8. A goal shall be made when the ball is thrown or batted from the grounds into the basket and stays there (without falling), providing those defending the goal do not touch or disturb the goal. If the ball rests on the edges, and the opponent moves the basket, it shall count as a goal.
9. When the ball goes out of bounds, it shall be thrown into the field of play and played by the first person touching it. In case of dispute the umpire shall throw it straight into the field. The thrower-in is allowed five seconds. If he holds it longer, it shall go to the opponent. If any side persists in delaying the game, the umpire shall call a foul on that side.
10. The umpire shall be the judge of the men and shall note the fouls and notify the referee when three consecutive fouls have been made. He shall have power to disqualify people according to Rule 5.
11. The referee shall be judge of the ball and shall decide when the ball is in play, in bounds, to which side it belongs, and shall keep the time. He shall decide when a goal has been made and keep account of the baskets, with any other duties that are usually performed by a scorekeeper.
12. The time shall be two fifteen-minute halves, with five minutes rest between.
13. The side making the most points in that time is declared the winner.

Read More

TOP TEN CLUBS BASKETBALL ALL-TIME

1. Boston Celtics: In our Top 10 List of top basket ball club we put the name of Boston Celtics in the first place. It is the strongest team of this time. The club was founded in 1946 in Boston. They have gained eight major titles. They also gained the NBA championship for 17 times. In the club basket ball history Boston Celtics is the only club who has won 4 consecutive titles. That’s make the club the most powerful team of club basketball.

2. Los Angeles Lakers: In the Top 10 List we should keep the Los Angeles Lakers in the 2nd position. It is also the most popular basketball club. They have won 14 titles. In NBA ranking it is the 2nd basketball club of the world. It is the Los Angels based basket ball club. Elgin Baylor, Wilt Chamberlain, Jerry West and Gail Goodrich were the players of this club. They also made the club more glorious.

3. Chicago Bulls: In our Top 10 List we keep the Chicago Bulls in the 3rd position. It is also one of the best sites of club basketball. Chicago Bulls has won 6 NBA championships, 6coference titles and 7 divisional titles. These achievements made the club more glorious. Michael Jordan. Dennis Rodman and Scottie Pippen are other notable players to play for the bulls. Michael Jordan. Dennis Rodman and Scottie Pippen is the player of this basketball club. It is also one of the most famous clubs of basketball.

4. Philadelphia 76ers: In our Top 10 List of basketball team we should keep the name of Philadelphia 76ers in the 4th position. It is a great basketball team. This club was founded in 1939 in Philadelphia. They won their first championship in 1946. The Philadelphia 76ers has won 4NBA championship 6 Conference and 11 Division titles. This achievement has put the club in number 4 in NBA ranking.

5. San Antonio Spurs: In the Top 10 List of basket ball club we can put the name of San Antonio Spurs in the 5th position. It is the USA basket ball giant. The San Antonio Spurs club is located in San Antonio area. They have won 4NBA championship, 4 conference titles and 15 divisional titles. They also won numerous small titles. It is one of the best basketball sites in the world basket ball.

6. Detroit Pistons: In the Top 10 List of basket ball clubs we should put the name of Detroit Pistons in the 6th position. It is the oldest club of NBA history. They have won 3NBA titles, they played 5 NBA final, 6 divisional championship. They have appeared 28 times in NBA final round. For these achievements they are the 6th best site of this time in basket ball.

7. New York Knicks: In the Top 10 List of basket ball clubs we should put the name New York Knicks in the 7th position. It is one of the best sites in NBA. The club is in New York. They have won 8 Division titles 8 Conference titles 2 NBA Championship. This achievement has made them great in world basket ball. The current payroll of the New York Knicks is $130 million and it is the height among all basket ball clubs.

8. Houston Rockets: In the Top 10 List of basketball club we keep the name Houston Rockets in the 8th position. It is also an old basketball club. They have won 2 NBA major. They also played in 4 NBA finals and 22 appearances in playoff. They also won 4 divisional and 4 conference title and these achievements had made the club glorious.

9. Cleveland Cavaliers: In the Top 10 List of basket ball club we should keep Cleveland Cavaliers into the 9th place. It is also one of the powerful clubs of basket ball. This club has won 2 divisional title and one conference title. They also played the final of NBA championship. All time great basket ball player Michael Jordan also played for this club.

10. Phoenix Suns: In the Top 10 List of basket ball club we can keep the name of Phoenix Suns in the 10th place.  They played in the NBA finals for one time and defeated by the number one basketball club Boston Celtics. That was a very historical game. They have defeated by Boston Celtics in 42-40 points. It is considered one of the greatest games of NBA history. This club has no Major achievement.

Read More

TEKNIK JUMP STOP BOLA BASKET

The jump stop is helpful offensive footwork that can be used at the end of a dribble, or to receive a pass and be in triple threat position. Pada akhir sebuah menggiring bola kecepatan, pemain muda akan sering berhenti, jatuh ke depan dari momentum mereka, dan mendapatkan panggilan bepergian. At the end of a speed dribble, young players will often stop, fall forward from their momentum, and get a traveling call. Mengakhiri menggiring bola kecepatan dengan berhenti melompat akan mencegah pelanggaran bepergian. Ending the speed dribble with a jump stop will prevent the traveling violation. Pemberhentian melompat dieksekusi oleh pemain, yang di jalankan, mengambil satu langkah kecil dan kemudian mendarat di kedua kaki secara bersamaan dalam keseimbangan yang tepat (tidak condong ke depan). The jump stop is executed by the player, who is on the run, taking one small step and then landing on both feet simultaneously in proper balance (not leaning forward). Ketika menerima umpan dengan berhenti melompat, kaki dapat digunakan sebagai kaki pivot. When receiving a pass with a jump stop, either foot can be used as the pivot foot. Hal ini sangat berguna untuk pemain pasca rendah. This is especially helpful for the low post player.

Ada sering kebingungan pada apa yang atau tidak bepergian dan kapan Anda masih memiliki poros yang diijinkan setelah berhenti melompat. There is often confusion on what is or is not traveling and when do you still have a pivot allowable after a jump stop. Saya telah mengutip aturan di bawah ini. I have quoted the rules below. Interpretasi saya adalah ini ... My interpretation is this... itu tergantung pada apakah Anda sudah memiliki kepemilikan bola atau tidak (seperti dalam menerima operan), dan apakah Anda telah menggunakan up satu langkah yang Anda berhak. it depends on whether you already have possession of the ball or not (as in receiving a pass), and whether or not you have already used up the one-step that you are entitled to. Ketika menerima umpan dengan berhenti melompat-, Anda bisa pivot setelah berhenti melompat-dan kaki dapat menjadi kaki pivot. When receiving a pass with a jump-stop, you can pivot after the jump-stop and either foot can become the pivot foot. Hal ini sangat berguna untuk pemain pos. This is especially helpful for post players. Seorang pemain perimeter dapat menangkap bola dengan berhenti melompat-, dan poros ke triple-ancaman posisi jika perlu dan gunakan kaki non-poros untuk mengeksekusi jab-langkah palsu atau langkah drive. A perimeter player can catch the ball with a jump-stop, and the pivot into triple-threat position if necessary and use the non-pivot foot for executing jab-step fakes or a drive step.

Sekarang mari kita pemain yang sudah memiliki kepemilikan bola di luar. Now let's take a player who already has possession of the ball on the outside. Dia / dia membuat gerakan menggiring bola ke jalan, mengambil menggiring bola, mengambil satu langkah, lalu mendarat dua kaki melompat-stop. He/she makes a dribble move into the lane, picks up the dribble, takes one step, and then lands a two-footed jump-stop. Sejauh ini, begitu baik. So far, so good. Tapi setelah mendarat melompat-stop, dia / dia tidak bisa bergerak kaki baik dan tidak memiliki kaki poros sejak langkah pertama sudah habis sebelum berhenti melompat-. But after landing the jump-stop, he/she cannot move either foot and has no pivot foot since the one step was already used up prior to the jump-stop. Dia / dia bisa melompat ke atas, tapi entah harus menembak atau mengoper bola sebelum kaki menyentuh lantai baik lagi. He/she could jump upward, but must either shoot or pass the ball before either foot touches the floor again.

Berikut ini diambil dari Federasi Nasional Negara situs web Sekolah Tinggi dalam hal aturan ini. The following is taken from the National Federation of State High Schools web-site in regard to this rule.

---

"Aturan bepergian tidak berubah Yang berubah adalah penggunaan umum berhenti melompat sebagai langkah ofensif.. Pejabat dan pelatih mengalami kesulitan menentukan perbedaan antara sebuah langkah legal dan ilegal. Kunci untuk membuat penentuan ini dengan benar pertama kali menemukan .. kaki poros Kemudian, jika pemain bergerak kaki atau kaki ke segala arah yang melebihi batas yang ditentukan sambil memegang bola, pelanggaran bepergian telah terjadi Batas-batas berikut: "The traveling rule has not changed. What has changed is the common use of the jump stop as an offensive move. Officials and coaches are having difficulty determining the difference between a legal and illegal move. The key to making this determination properly is first finding the pivot foot. Then, if the player moves a foot or the feet in any direction in excess of prescribed limits while holding the ball, a traveling violation has occurred. The limits follow: 1. 1. Seorang pemain yang menangkap bola dengan kedua kaki di lantai mungkin poros, menggunakan kaki baik. A player who catches the ball with both feet on the floor may pivot, using either foot. Ketika satu kaki diangkat, yang lain adalah kaki pivot. When one foot is lifted, the other is the pivot foot. 2. 2. Seorang pemain yang menangkap bola sambil bergerak atau menggiring bola dapat berhenti dan membentuk poros kaki sebagai berikut: A player who catches the ball while moving or dribbling may stop and establish a pivot foot as follows: a. a. Jika kedua kaki dari lantai dan tanah player; If both feet are off the floor and the player lands; (1) Secara bersamaan pada kedua kaki, baik kaki mungkin poros. (1) Simultaneously on both feet, either foot may be the pivot. (2) Di satu kaki diikuti oleh yang lain, kaki pertama yang menyentuh adalah poros. (2) On one foot followed by the other, the first foot to touch is the pivot. (3) Pada satu kaki, pemain dapat melompat dari kaki itu dan secara bersamaan mendarat di keduanya. (3) On one foot, the player may jump off that foot and simultaneously land on both. Kaki tidak bisa menjadi poros dalam kasus ini. Neither foot can be a pivot in this case. b. b. Jika satu kaki di lantai; If one foot is on the floor; (1) Ini adalah poros ketika kaki yang lain menyentuh dalam langkah. (1) It is the pivot when the other foot touches in a step. (2) Pemain bisa melompat dari kaki itu dan secara bersamaan mendarat di keduanya. (2) The player may jump off that foot and simultaneously land on both. Kaki tidak bisa menjadi poros dalam kasus ini. Neither foot can be a pivot in this case. 3. 3. Setelah datang ke berhenti dan membangun kaki poros: After coming to a stop and establishing a pivot foot: a. a. Kaki poros dapat diangkat, tapi tidak kembali ke lantai, sebelum bola dilepaskan pada lulus atau mencoba untuk tujuan; The pivot foot may be lifted, but not returned to the floor, before the ball is released on a pass or try for goal; b. b. Jika pemain melompat, kaki tidak dapat dikembalikan ke lantai sebelum bola dilepaskan pada lulus atau mencoba untuk tujuan; If the player jumps, neither foot may be returned to the floor before the ball is released on a pass or try for goal; c. c. Kaki poros tidak dapat diangkat, sebelum bola dilepaskan, untuk memulai sebuah menggiring bola. The pivot foot may not be lifted, before the ball is released, to start a dribble. 4. 4. Setelah datang ke berhenti ketika kaki tidak bisa menjadi poros: After coming to a stop when neither foot can be a pivot: a. a. Satu atau kedua kaki dapat diangkat, tetapi tidak dapat dikembalikan ke lantai, sebelum bola dilepaskan pada lulus atau mencoba untuk tujuan; One or both feet may be lifted, but may not be returned to the floor, before the ball is released on a pass or try for goal; b. b. Kaki tidak dapat diangkat, sebelum bola dilepaskan, untuk memulai sebuah menggiring bola. " Neither foot may be lifted, before the ball is released, to start a dribble."

---

Lompat Berhenti Bor # 1 Jump Stop Drill #1

Berikut ini adalah latihan untuk mengajarkan berhenti melompat. Here is a drill for teaching the jump stop. Pertama menunjukkan berhenti melompat ke pemain Anda. First demonstrate the jump stop to your players. Apakah semua lineup pemain pada baris akhir, dengan jarak yang memadai. Have all the players lineup on the end-line, with adequate spacing. Mulai bor ini di kecepatan lambat pada awalnya. Start this drill at slow speed initially. Memiliki pemain joging bawah lantai perlahan. Have the players jog down the floor slowly. Saat Anda meniup peluit Anda, mereka datang untuk berhenti melompat. When you blow your whistle, they come to a jump stop. Berteriak "pergi" dan mereka mulai lagi. Yell "go" and they start again. Setiap waktu Anda meniup peluit, mereka melompat berhenti. Every-time you blow the whistle, they jump stop. Lakukan ini bolak-balik, atas dan bawah pengadilan. Do this back and forth, up and down the court. Ketika mereka terlihat seperti mereka mendapatkan memahamkan itu, mintalah mereka melakukan sprint dan bor. When they look like they are getting the hang of it, have them sprint and do the drill. Kemudian memberikan semua orang bola, dan menggiring bola perlahan-lahan ke bawah lantai, melakukan berhenti melompat. Then give everyone a ball, and dribble slowly down the floor, doing jump stops. Akhirnya bekerja sampai dengan kecepatan menggiring bola dan melompat stop. Eventually work up to the speed dribble and jump stop.

Lompat Berhenti Bor # 2, menerima operan dengan berhenti melompat Jump Stop Drill #2, receiving the pass with a jump stop

Formulir dua set baris, satu di garis akhir, yang lainnya di pengadilan setengah, dengan baris yang saling berhadapan (lihat diagram A). Form two sets of lines, one at an end-line, the other at half court, with the lines facing each other (see diagram A). Bor ini baik untuk belajar untuk menerima lulus dengan berhenti melompat, dan juga pengalihan baik dan bor pengkondisian. This drill is good for learning to receive the pass with a jump stop, and is also a good passing and conditioning drill.

Orang yang lalu lalang melewati dada membuat baik. Passers make good chest passes. Pastikan mereka tidak lob ini berlalu. Make sure they don't lob these passes. Passes harus memiliki "zip", kecepatan. Passes should have "zip", speed. Para pelintas kemudian mengikuti dan lulus sprint ke bagian belakang garis yang berlawanan. The passer then follows his pass and sprints to the rear of the opposite line. Penerima bergerak menuju bola dan menerimanya dengan berhenti melompat, dan tahan posisi tiga ancaman sebentar, dan kemudian membuat lulus ke pemain berikutnya dalam garis yang berlawanan, ikuti lulus, dan masuk ke jalur berlawanan. The receivers move toward the ball and receive it with a jump stop, and hold the triple threat position briefly, and then make the pass to the next player in the opposite line, follow the pass, and get into the opposite line. Membuat melewati yakin renyah, dan penerima yang datang ke bola dan berhenti melompat. Make sure passes are crisp, and the receivers are coming to the ball and are jump stopping. Periksa posisi tiga ancaman mereka. Check their triple threat position. Pemain harus berlari ke garis yang berlawanan ... Players should be sprinting to the opposite line... mendapatkan pendingin kecil di sini juga. get a little conditioning in here too. Anda juga dapat menggunakan bor ini untuk mengajar pemberhentian satu-dua langkah. You can also use this drill to teach the one-two step stop.

Lompat Berhenti Bor # 3, Lompat Stop dan Pivoting Bor Jump Stop Drill #3, Jump Stop and Pivoting Drill

Berikut ini adalah latihan sederhana untuk mengajar berhenti melompat dan berputar sekaligus. Here is another simple drill for teaching the jump stop and pivoting all at once. Pemain harus berpasangan bersama-sama pada sisi atau endline. Players should pair up together on a side or endline. Giring satu pemain depan sekitar 10 kaki, berhenti dengan berhenti melompat dengan dua kaki, dan kemudian pivots beberapa kali dan akhirnya lolos kembali ke / nya pasangannya, yang mengulangi prosedur ini, sementara kembali pemain pertama yang endline tersebut. One player dribbles forward about 10 feet, stops with a two-footed jump stop, and then pivots several times and finally passes back to his/her partner, who repeats this procedure, while the first player returns to the endline.

Read More

TEKNIK REBOUND BOLA BASKET

Merayah bola merupakan teknik dasar yang perlu dikuasai oleh seorang pemain, hal ini dapat dimaklumi sebab kemenangan dalam merayah bola merupakan suatu kesempatan untuk melakukan serangan berikutnya. Merayah bola (rebound) merupakan suatu usaha untuk mengambil atau menangkap bola yang datangnya memantul dari papan pantul atau keranjang akibat dari tembakan yang tidak berhasil. Beberapa ahli mengatakan “ Kalau tidak dapat memenangkan bola rebound maka tim anda tak akan bias menang “, hal ini dapat dibenarkan sebab memenangkan rebound berarti kita mempunyai kesempatan lagi untuk menembak.

Teknik merayah bola (rebound) dibagi menjadi dua yaitu :

1. Defensive Rebound (merayah bola pada saat bertahan).
2. Offensive Rebound (merayah bola pada saat menyerang).

Rebound atau merayah bola dilakukan sesering mungkin karena memerlukan ketepatan waktu (timing) yang baik. Sebaiknya saat masih yunior diberikan sehingga para pemain sudah dapat merasakan gerakan dengan baik dan mempunyai ketepatan waktu (timing) dan menutup lawan.

Read More

TEKNIK JUMP SHOT BOLA BASKET

Jump Shoot adalah jenis shoot yang paling sering digunakan untuk mendulang point dalam permainan bola basket. Baik itu ditingkat permainan biasa, sekolah, kuliah, semi profesional maupun profesional, mayoritas poin biasanya didapatkan dari jenis shoot ini.

Inti dari Jump Shoot dalam kalimat simple adalah “semakin tinggi lompatan maka semakin baik” , karena semakin tinggi lompatan maka lebih mudah menghindari blok.

Tapi falsafah ini juga banyak lawannya, karena dalam bola basket modern, “percepatan lompatan lebih penting daripada tinggi maksimal lompatan”

Dalam melakukan Jump Shoot sangatlah penting untuk menguasai teknik BEEF (Ball, Eye, Elbow and Follow Through) dengan sempurna. Karena dasar dari semua shooting adalah BEEF (*untuk BEEF bisa dilihat di postingan Shooting dasar)

Berikut adalah sedikit saran bagi pelatih maupun pemain dalam berlatih Jump Shoot, sebenarnya sih sama aja dengan intisari BEEF, tapi berikut saya tulis ulang saja :

-         posisi bola harus didepan agak ke atas kepala

-         mata pemain harus selslu fokus dan tertuju kepada target sasaran (ring)

-         seimbangkan tubuh, jangan terlalu maju atau mundur, tetap relaks.

-         Peganglah bola dengan lembut, seperti memegang telur

-         Lepaskan bola pada saat kita sampai pada titik tertinggi lompatan (perlu latihan.. keras)

-         Jangan berusaha untuk mengarahkan bola, tapi ikuti saja arah bola.. just follow it through. (akan lebih jelas nanti terkait dengan teknik Lay Up)

Terdapat 4 jenis Jump Shoot Dasar dalam permainan bola basket yang harus di ketahui, yaitu :

1. Drive and Jump Shoot

2. Standing Jump Shoot

3. No Charge Jump Shoot

4. Quick Stop Jump Shoot

Drive and Jump Shoot adalah jump shoot dasar yang dalam artian harfiah adalah dribble and shoot.

Standing Jump Shoot adalah Jump Shoot dalam posisi bebas, analogi dalam permainan adalah pemain menerima passing dalam daerah kosong dan melakukan jump shoot

No Charge Jump Shoot adalah jump shoot dengan penjagaan man to man, namun harus mampu melakukan shoot tanpa terkena offensive foul (melakukan vertical jump-melompat vertikal- dan bukan melompat ke depan yang mengakibatkan offensive)

Quick Stop Jump Shoot adalah  melakukan jump shoot secara kilat, analogi dalam permainan adalah.. anda berlari, menerima passing, lalu langsung jump shoot mendahului penjagaan lawan.

Read More

TEKNIK PIVOT BOLA BASKET

Teknik ini diperlukan untuk mengatasi peraturan tentang diperkenankannya seorang pemain yang memegang bola sambil jalan atau lari. Bahkan seorang pemain yang memegang bola tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah tanpa memantulkan bola. Untuk menghindari bola dari sergapan lawan maka ia diperbolehkan melakukan pivot. Garakan berporos (pivot) adalah suatu usaha mengubah arah hadap badan kesegala arah dengan satu kaki tetap sebagai poros (tumpuan). Kaki poros tidak boleh terangkat atau tergeser dari tempatnya, sementara kaki yang lain boleh bergerak atau melangkah kesegala arah, khususnya pada saat memegang bola, sebab dipergunakan agar bola dapat dijauhkan dari jangkauan lawan.

Pivot dapat berbentuk al :

1. In Front Pivot (front turn).
2. Reverse Pivot (reverse turn).

Read More

TEKNIK SHOOTING BOLA BASKET

Penembakan

Agar jadi seorang pemain basket yang bagus, Kamu harus memiliki pengatahuan luas dalam hal berbagai keterampilan. Namun permainan basket yang menang poin dan jika Anda tidak bisa menembak, maka anda tidak bisa menang. tembakan Basketball umumnya diklasifikasikan menjadi beberapa tipe utama. Ada melompat-shot, slam dunk, lay-up, ditembak busuk dan tiga pointer.Dalam panduan ini kita akan melihat bagaimana untuk meningkatkan basket bidikan Anda keterampilan pada umumnya.

Meningkatkan teknik umum Anda

Ada banyak cara anda dapat meningkatkan kemampuan menembak Anda secara keseluruhan. Yang paling penting untuk diingat di sini adalah praktek yang membuat sempurna. Memperhatikan dasar-dasar, mendapatkan ini benar dan setiap kali Anda melatih, kembali kepada mereka dalam rangka untuk menjaga teknik konsisten bahwa Anda dapat terus memperbaiki. Berikut adalah beberapa petunjuk berguna.

Dapatkan teknik pergelangan tangan yang benar

Ini adalah bola basket bor untuk mengisolasi teknik di pergelangan tangan Anda, pastikan bahwa mereka melakukan bagian mereka dari pekerjaan dan bukan siku atau bahu. Anda tidak perlu menggunakan basket untuk melakukan hal ini.

1. Tenang lengan Anda ke samping tubuh dan berjabat tangan Anda tentang untuk mengendurkan pergelangan tangan Anda.
2. Tempat kaki lebar bahu Anda terpisah dan angkat tangan di atas kepala dengan tangan Anda berbalik ke depan. Pastikan siku anda juga menghadapi ke depan dan tidak mengunci lengan Anda.
3. Sekarang mulai pergelangan snap Anda dengan lembut ke belakang memastikan bahwa mereka tidak bergerak ke samping sama sekali.
4. Biarkan pergelangan tangan Anda bergoyang ke belakang dan ke depan lembut.
5. bor ini harus dilakukan selama sekitar satu menit setiap kali secara teratur. Segera otot-otot Anda akan secara otomatis mengingat gerakan dan Anda akan melihat hasil yang nyata di bidikan Anda.

Arch yang ditembak

pemain basket Great tahu bahwa lengkungan yang baik berarti tembakan, manis aman. Dalam rangka untuk menyempurnakan teknik Anda mencoba untuk berpikir tentang mendorong bola basket ketika pengambilan gambar, bukan keluar. Sebuah teknik pelatihan yang baik adalah untuk mendapatkan teman untuk berdiri langsung di depan Anda, memegang raket tenis di atas kepalanya. Dengan menembak keranjang di atas ini obstruksi Anda akan mendapatkan sebuah lengkungan yang lebih tinggi dan siap untuk menembak di atas kepala oposisi ketika saatnya tiba.

Dapatkan SAPI

Untuk mendapatkan keranjang tersebut, semua pemain basket perlu "daging sapi"!

• B alance. Kaki harus bahu selebar, menembak kaki sedikit di depan yang lain (jika Anda benar-tangan ini adalah kaki kanan dan sebaliknya). Pinggul harus berbalik ke arah keranjang.
• E ya pada target Anda. Pilih target Anda, baik itu tepi lingkaran atau garis atas atau satu titik pada backboard. Jangan mengambil mata Anda dari titik fokus dan tidak mengikuti tangan Anda atau penerbangan dari basket melalui udara.
• lbow E basket terus lurus. Bola harus ringan beristirahat pada jari-jari Anda dengan jari telunjuk Anda pada pusat bola.Tempatkan tangan panduan Anda di samping bola. Ini tidak akan digunakan untuk menembak tetapi hanya untuk stabil bola di tangan Anda menembak. Siku semua penting dari lengan penembakan harus langsung di bawah basket dan ini adalah apa yang akan memberikan sebuah penerbangan, bersih langsung melalui baris Anda terlihat.
• F ollow melalui. Hal ini penting untuk penempatan tembakan basket yang baik. Tip pandai adalah membayangkan bahwa Anda menempatkan tangan Anda ke dalam keranjang saat Anda menembak bola basket ke arah itu.

Semburan-Up Lay

Tembakan-up berbaring adalah salah satu tembakan yang paling populer di basket. Sangat cocok untuk semua jenis pemain dan berguna dalam banyak posisi. Terlebih lagi, Anda tidak harus tujuh kaki tinggi untuk memukul keranjang. Berikut adalah cara untuk melakukan satu:

1. Ini adalah tembakan bergerak. Mengemudi ke depan, bertujuan untuk papan atas bersih rebound basket aman masuk ke arah Dribble bersih dan memberikan diri Anda ruang sebelum membuat lompat.
2. Untuk mempersiapkan untuk melompat, transfer berat badan Anda ke kaki terkemuka Anda. Jika Anda kidal ini akan menjadi kaki kanan Anda dan jika Anda benar-tangan ini akan kaki kiri Anda. Namun, Anda harus melatih untuk dapat melakukan keduanya. Tekuk lutut sedikit untuk mempersiapkan musim semi.
3. Power yang mengarah kaki ke lantai dan menggunakannya untuk mendapatkan ketinggian. Pada saat yang sama, mengayunkan lengan Anda ke arah keranjang. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih tinggi. Semua sementara Anda harus memegang bola aman dengan kedua tangan. Anda harus melompat ke arah sisi dari jaring basket, tidak secara langsung di depan. Saat Anda hampir mencapai titik tertinggi melompat Anda, roll basket ke tangan Anda menembak.
4. Bola akhirnya harus dilepaskan dari tangan Anda menembak di bagian atas melompat Anda. Cobalah untuk melepaskannya lembut ke backboard. Untuk presisi mutlak, bertujuan untuk memukul sudut kanan atas alun-alun tepat di sisi terdekat di tempat Anda.

Ingat - menjaga mata Anda terfokus pada keranjang setiap saat dan menjaga bola di kedua tangan kanan sampai menit-menit terakhir.

Read More

TEKNIK DRIBBLING BOLA BASKET

Dribbling adalah salah satu skill dasar yang harus dipelajari. Tidak hanya mempelajari cara dribbling yang bagus, tapi penting juga untuk mengetahui kapan harus men-drbble bola dan tidak. Seorang pemain yang terlalu sering melakukan dribbling dapat mematikan pergerakan dan momentum tim. Untuk menjadi seorang pemain yang bagus dalam dribbling dan ball handling, harus sesering mungkin melakukan latihan, menggunakan kedua tangan.

Dribble bola dapat dilakukan ketika:

1. Untuk membawa bola ke front-court (menghindari pelanggaran 8 seconds).
2. Melakukan drive ke ring basket.
3. Untuk mendapatkan kesempatan shooting yang lebih baik.
4. Untuk mendapatkan kesempatan passing yang lebih baik.
5. Menghindari trap yang dilakukan oleh lawan.
6. Memperlambat tempo permainan saat pertandingan akan berakhir.

Bagaimana cara dribble bola yang baik

Gunakan ujung jari, bukan telapak tangan. Gunakan lengan bawah dan pergelangan tangan untuk memantulkan bola. Jangan melihat pada bola, jaga kepala tetap tegak dan pandangan ke depan. Ketika melakukan latihan dribbling, selalu menggunakan tangan kanan maupun kiri.

Jenis dribble

Control dribble (ketika posisi defender sangat dekat)

Ketika defender menjaga dengan ketat, selalu gunakan control dribble. Posisi badan sedikit membungkuk. Usahakan posisi badan selalu di antara bola dan defender. Pantulan bola harus rendah, berada agak sedikit di belakang dan dekat dengan badan. Tangan yang lain tetap lurus, untuk mengantisipasi pergerakan defender. Tidak boleh mendorong atau menarik defender, tetapi boleh menguatkan lengan untuk mencegah defender meraih bola. Jangan berhenti men-dribble bola sampai bisa melakukan shooting atau passing. Jika sampai dribbling dihentikan, menjadikan situasi dead ball, dan satu atau dua pemain defender akan segera mendekat. .

Speed dribble (ketika tidak terjaga)

Untuk membawa bola dengan cepat, gunakan speed dribble. Dorong bola ke depan, pantulkan bola setidaknya setinggi pinggang. Seperti biasa, kepala harus tetap tegak dan pandangan ke depan, sehingga bisa mengetahui kondisi teman dan lawan. Bergerak secepat mungkin, tapi jangan lebih cepat dibanding dengan kemampuan mengontrol bola. "You must be quick, but never hurry". Sering kali jump stop yang dilakukan pada akhir dribble dapat digunakan untuk menghindari pelanggaran traveling sambil tetap mengontrol bola. 

Crossover dribble

Sederhana saja, crosover dribble digunakan untuk memindahkan dribbling dari satu tangan ke tangan yang lain, dengan memantulkan bola menyilang ke tangan yang lain. Kemudian tangan yang lain menguasai bola dan melakukan dribbling. Dribbling ini dapat digunakan untuk mengubah arah pergerakan dengan cepat.

In and out dribble

In and out dribble merupakan gerakan tipuan yang dapat digunakan untuk melewati defender. Dengan gerakan ini, pantulkan bola sekali di depan seperti akan melakukan crossover dribble, bukannya menguasai bola dengan tangan yang lain, tetapi justru tetap menggunakan tangan yang sedang men-dribble bola untuk membawa bola ke arah semula untuk melewati defender. Misalnya, jika sedang men-dribble dengan tangan kanan, pantulkan bola di depan dan pindahkan berat tubuh ke kaki kiri. Dari sudut pandang defender, hal ini akan terlihat seperti crossover dribble ke kiri. Tetapi, gunakan tangan kanan untuk menguasai bola dari sisi atas bola dan secepatnya bawa bola kembali ke arah semula. .

Hesitation dribble

Teknik juga merupakan gerak tipuan yang bisa digunakan untuk melewati defender. Pertama, lakukan speed drible mengarah ke defender, kemudian tiba-tiba berhenti, saat defender mendekat, kembalikan kecepatan seperti semula dengan melakukan speed dribble ke salah satu sisi defender. Gerakan ini dapat dikombinasikan dengan crossover dribble. 

Behind the back dribble dan through the legs dribble

Kalau dulu, melakukan dribble behind the back atau through the legs dianggap sebagai teknik untuk pamer skill saja, tapi sekarang tidak lagi. Gerakan ini bisa sangat berguna jika digunakan dengan benar dan dalam situasi yang tepat. Dribble ini baik dilakukan di ruang terbuka, misalnya seorang guard sedang membawa bola dengan presure ketat dari seorang defender. Ketika sedang melakukan dribble dengan tangan kanan, defender biasanya akan condong ke kanan. Pada saat itu, lakukan dengan cepat behind the back atau between the legs dribble, dan arah pergerakan berubah ke kiri. Kenapa tidak melakukan crossover dribble yang sederhana saja? Karena defender berada sangat dekat, sehingga bisa saja dia melakukan steal. Dengan teknik behind the back atau through the legs, proteksi bola akan lebih baik karena posisi badan tetap berada di antara bola dan defender.

Untuk melakukan behind the back dan between the legs dribble.

Spin Move

Gerakan spin merupakan gerakan yang sangat bagus digunakan untuk melewati defender. Tetapi tetap waspada, karena defender bisa saja melakukan steal dari belakang. Ketika melakukan spin, reverse pivot menggunakan kaki yang lebih di depan, tarik bola, dan secepatnya putar badan ke belakang. Jangan sampai tangan berada di bawah bola (pelanggaran carrying). Kemudian lanjutkan dengan dribble menggunakan tangan yang lain.

Back-up dribble dan crossover

Back-up dribble sangat berguna untuk menghindari trap dari defender. Dribble mundur ke belakang dan selanjutnya lakukan crossover dengan cepat (atau behind the back atau through the legs dribble).

Read More